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É... Ontem eu fiquei triste. Fui me pesar ( não tenho balança em casa e sempre me pesava na academia ) e pra surpresa... 8 quilos a mais desde o início da Pandemia. me bateu tristeza, estava motivada e sempre com foco. Foram 2 meses perdidos de treino e muito sacrifício... meu peso inicial era 107kg, consegui atingir os 87 e agora estou com 95... nem tudo é flores, as vezes a gente se cansa, tento pensar positivo.
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 35,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 104,05g | Prot: 97,02g | Carb: 183,10g.
Colazione: Café, Parati Bolacha Água e Sal, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, SACIA Creme de Mandioquinha, Couve Refogada, Frimesa Linguiça Toscana. Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Altro: Nestlé Chambinho Chocolate, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). Di più...
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peso stabile
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