Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 62,18g | Prot: 68,72g | Carb: 246,26g.
Colazione: Fried Egg, English Muffin, Coffee with Cream. Pranzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Cena: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti. Snacks/Altro: Breyers Chocolate Chip Ice Cream, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tostitos Multigrain Scoops, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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