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yang kiri 80 kg yang kanan 72.8
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1304 kcal
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Gras: 48,28g | Prot: 62,05g | Carb: 159,75g.
Colazione: Rempeyek, Tempe Mendoan, Teh Manis, Pare, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Pranzo: Saus Tomat, Teh Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Cena: Singkong Rebus, Sayur Bening Bayam, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Pare, Nasi Putih. Snacks/Altro: Coklat Manis atau Gelap, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
02 giu 20 da utente: otwkurus_
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Gak mesti aku kadang aerobik kadang workout aja liat video hehe
02 giu 20 da utente: ernawati wasnain
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Storia del Peso di ernawati wasnain
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