|
sevgili günnük. bu sabah müjü bunnarı yaptı. namnam cok lezizdi. eline sağlık müjü nekadarda namnamlı yiyecekler.diyetin ilk gunu iyi geciyor. müjü uyutmadı ama ona kizgin degilim. tesekkurler muju.kosu bandinda yurudum , vicıt geliştirme yaptım. mudluyum
|
1422 kcal
|
Gras: 44,26g | Prot: 132,10g | Carb: 123,78g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Kepekli Ekmek. Pranzo: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Cena: Mevsim Salata, Filiz Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Etli İnce Hamurlu Pizza, Scitec Nutrition Whey İsolate. Di più...
|
|
3030 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 5 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 8 minuti, Pesi (Culturismo) - 28 minuti, Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erdemtekinay
|