|
Легкая 20ти минутная растяжка на свежем воздухе 🙃🌿
|
1136 kcal
|
Gras: 44,14g | Prot: 67,41g | Carb: 118,77g.
Colazione: Чечевичный Суп, Чай с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Чай с Сахаром, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), 2 Берега Пицца Карбонара Классическая. Di più...
|
|
 Commenti
05 giu 20 da utente: Gi@nni78
|
А какой у вас рост? У меня 162 и 49 по ИМТ-нижняя граница. С прошлого похудения я решила 51 максимум. И вообще пойти в зал, чтобы не висело все.
03 lug 20 da utente: ausora
|
164, я практически без спорта на дефиците; а так согласна с Вами, вес не так важен и с мышцами 49 не удержать ☺️
03 lug 20 da utente: lady.bashirowa2017
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lady.bashirowa2017
|