Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 37,69g | Carb: 152,36g.
Colazione: Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Marie Blachère Pain Sportif. Pranzo: Activia Yaourt Nature, d'Aucy Haricots Beurre, Casino Asperges , Auchan Viande des Grisons (23g), Quinoa (Cuit). Cena: Wasa Léger , Oeuf sur le Plat, Bananes, Cerises Douces, Foie Gras, Marie Blachère Pain Sportif. Snacks/Altro: Béghin Say Sucre de Canne, Café au Lait. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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