|
Мой любимый перекус✓ Смузи-это концентрат витаминов и клетчатки в одном бокале. Это очень быстро и легко! У меня банан+половика яблока,молоко,вода. Еще добавляю отдельно жиры в перекус в виде орешков-20гр. Без жиров,углеводы быстро переварятся. Итог-голод.
|
719 kcal
|
Gras: 45,17g | Prot: 31,73g | Carb: 51,32g.
Colazione: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Молоково Молоко 2,5%, Банан, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angela_fit
|