|
Bugünki porsiyonum bi tık fazla.Çünkü 2 öğün beslenmeyi düşünüyorum.(Temizlik yapacağım o yüzden bxlshsosls)Normal kahvaltıma bugün bir de tahin pekmez ekledim+2 dilim ekmek yiyeceğim. Toplam 470 kcal
|
1076 kcal
|
Gras: 40,59g | Prot: 34,78g | Carb: 148,81g.
Colazione: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Biber, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Karpuz, Beyaz Ekmek, Ayran, Türlü. Snacks/Altro: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Tatlı Kiraz, Muz. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aysegulcicekler
|