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Nem acredito que perdi 6,5 kilos em 15 dias...
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89 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 16,19g | Prot: 32,02g | Carb: 72,30g.
Pranzo: Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Cenouras. Snacks/Altro: Mel, Laranjas. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolaoliver
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