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Gente, não entendi muito bem, ontem de tarde me pesei na casa de uma amiga e estava com 89 kg, hoje acabei de me pesar na farmácia e estou com 92kg.
não sei qual balança estava certa. por via das dúvidas vou ter que colocar meu peso pra 92kg aqui.
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 48,39g | Prot: 46,94g | Carb: 97,07g.
Pranzo: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Cena: Água de Coco, Coco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Tutu de Feijão, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Altro: Chokito Chokito, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Di più...
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Aumentando 24,5 kg a Settimana
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