|
eyakşanner gunnuk."kilo vermiyorum ulen" programina devam ediyorum. 1060 cal enerji harcadigim bu gunde eminimki yarin daha agir cikacagim alistigim gibi.mujude veremiyi bizim motivasyon mort oldu isalah toparlar. baaaaayyy
|
1622 kcal
|
Gras: 34,88g | Prot: 139,64g | Carb: 178,63g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Çoban Salatası, Pirinç Lapası, Sütaş Süzme Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Muz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Sütaş Light Süt, Scitec Nutrition Whey İsolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erdemtekinay
|