|
Купила обычную кашу. Точнее она варится 5мин,но без сахара. Сука безумно калорийная! 384,7 ккал на 100грамм..... и ещё варить 3:1... за один завтрак получится дохулион калорий... лучше уж быструю ,с сахаром, в которой в составе сахар и ароматизаторы ,там хотя бы ккал мало,на 40 грамм где-то 120 ккал и + молока 150 мл 90 ккал. И как есть на 500 ккал с такой кашей калорийной .. разве что придётся её отрабатывать ,бегая целый день . И так сегодня бегала целый день и сожгла 720 ккал ,тк съела на очень очень много ккал (1500...) из-за мороженого
|
1459 kcal
|
Gras: 80,99g | Prot: 43,40g | Carb: 193,00g.
Colazione: Черная Карта Кофе Растворимый, Alpen Gold Oreo, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Pranzo: Говяжья Грудинка, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Говяжий Бульон, Морковь, Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Уксус, Чеснок, Лук, Свекла Вареная, Капуста, Ржаные Хлебцы. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Крыжовник, Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 27
 Commenti
Столько калорий на сухую крупу ,при варке она увеличивается на 3раза или больше ,100 гр готовой примерно 30гр сухой
08 lug 20 da utente: Joshler 6
|
я обычно делаю 40 граммов сухой
08 lug 20 da utente: Про100Алла
|
ну, а в этой 154 ккал на 40гр.
08 lug 20 da utente: Iskorka*
|
А отработка еды - это уже рпп
08 lug 20 da utente: Про100Алла
|
А, на 500 ккал в день питаетесь.
я покинула чат...
08 lug 20 da utente: Iskorka*
|
Ну я питалась на 500 ккал . А рпп да . Булимия и во всех проявлениях . Отработка еды лишней , попытки вызвать рвоту и такие мысли постоянно и таблетки хочу купить мочегонные
08 lug 20 da utente: nastua_liss
|
Кашу думаю варить 50 граммов и возможно на воде. Так калорий меньше. Хотя на воде не вкусно . Ну ничего. Еда не для удовольствия создана.
08 lug 20 da utente: nastua_liss
|
Свари на молоке и радуйся жизни.
08 lug 20 da utente: Про100Алла
|
автор,вы чего,это ккал на 100 гр сухого продукта!пересчитайте,не могли вы с-есть за раз столько каши,она в 2-3раза разваривается!
08 lug 20 da utente: SelenaVV
|
А вообще это пп или нет каша? Написано овсяные хлопья «экстра» здоровое питание и никакого сахара нет в составе,но варится 5мин
08 lug 20 da utente: nastua_liss
|
Другую не нашла просто. Но по крайней мере без сахара и ароматизаторов всяких ,и всё же лучше ,чем эти из пакетиков типа matti , бистров и тп
08 lug 20 da utente: nastua_liss
|
Все овсяные хлопья быстрого приготовления - не несут вообще никакой пользы... вся полезность в них убивается, так как они уже термически обработаны - от того и быстрое время варки. Самая хорошая и полезная овсянка - самый обычный геркулес по 13 рублей. И зачем запариваться с варкой? Залили кипятком и накрыли тарелочкой и полотенцем и через 10-15 минут она готова. А вы в это врем спокойно своим делами какими-то занимаетесь.
09 lug 20 da utente: Bindarova
|
Я больше 30 гр овсянки за завтрак не съедаю , сухую же взвешиваете
09 lug 20 da utente: Tanik137
|
Так в сухом виде же 100 грамм. Я грамм 40 максимум съедаю на 170 ккал и все. Они многие каши имеют столько ккал.... Вы на сухой отмерьте грамм 30 - думаю, что это будет нормально.
09 lug 20 da utente: Екатерина Красина
|
НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВЕСОМ!!!
Если ты хочешь:
☀Постройнеть, питаясь правильно, без диет и голодовок
☀Убрать живот и бока
☀Стать более подтянутой
☀Получить фигуру своей мечты
☀Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес
⚠ Это твой шанс!
🏁Открывается новый набор в Школу Правильного Питания.
Мы ждём именно тебя 🧚Пиши в ватсапе на номер 89095474648 " Хочу в чат"
09 lug 20 da utente: Nadin(:
|
а я шаурму щас сочную за обе щеки поглощаю)
09 lug 20 da utente: Geuu23
|
Хорошая каша, та что варится мин 10-15. Экстра каша быстрого приготовления.
Ешьте нормально, хорош хернёй заниматься. Много свободного времени, раз на всё это......... время хватает. Загрузить вас нужно пополной.
09 lug 20 da utente: Красатуля)
|
Я 50 гр сухой взвешиваю , там всего 185 кк
09 lug 20 da utente: TigrZloi
|
Я вас огорчу, но это тоже херня а не каша)))
Ик тому же, вы же не съедите за раз 100гр крупы (в сухом виде). Вам скорее всго хватит граммов 30-40 на один прием пищи. А это уже около 150, плюс молоко. И вполне сносно выходит. а вообще вы слишком загнались)
09 lug 20 da utente: fitosvinka
|
Правильно в пакетике 35-40гр каши, вот и вы берите столько же. И калорий выйдет почти одинаково.. Но кашей долговарящейся вы хотя бы (но не факт!) наедитесь. Я после пакетика быстрой каши через час есть хочу...
09 lug 20 da utente: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastua_liss
|