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Olá!!Ainda não percebi muito bem como é isto funciona, apesar de já por cá ter andado há uns anos.tinha 59 kgs na altura e uma meta de 50a atingir. Quis o acaso que engravidasse engordando 20 kgs. Perdi 15, entretanto com o confinamento ganhei mais 5,500....aceitei um desafio de dieta low carb, e estou a cumpri-lo à risca desde quarta feira. Tenho 50 anos e muita fé 😂.
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449 kcal
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Gras: 33,49g | Prot: 23,98g | Carb: 15,47g.
Colazione: Café Expresso. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Jaruco Salsichas Frescas de Porco. Cena: Lidl Iogurte Grego. Snacks/Altro: Manteiga de Amendoim. Di più...
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 Commenti
26 lug 20 da utente: AnneMTC
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@CMPCRUZ, força! Low carb é Vida!
26 lug 20 da utente: carnivoreiam
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28 lug 20 da utente: XicaXana
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Bem vinda de volta. Eu também faço low carb❤
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28 lug 20 da utente: CMPCRUZ
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Parabéns pelo(a) bebé, antes de mais!!! Eu tb aumentei de peso na minha gravidez, 18kg! Ainda estou para perceber como é que isto aconteceu...! Entretanto, deixei 10 kg na maternidade e para perder os 8 restantes tem sido complicado... já consegui perder 5, faltam 3!!! Força! 😉
28 lug 20 da utente: Cátia Dinis
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muitos parabéns, isso é rápido basta uns cardios e déficit calórico e é fácil 💪
29 lug 20 da utente: Nelson Pinheiro
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Storia del Peso di CMPCRUZ
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