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10 dias e não emagreci nada 😳
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 37,04g | Prot: 38,84g | Carb: 155,72g.
Colazione: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Chá (Infusão). Pranzo: Laranja Lima, Aurora Salsicha, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco. Cena: Bauducco Snack de Arroz Sabor Original, Aurora Salsicha. Snacks/Altro: Maguary Suco de Abacaxi, Wickbold Pão de Forma Integral, Camil Bolacha de Arroz Integral, Aviação Manteiga com Sal. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Calma que vai dar certo! vou me pesar hoje, uma semana fazendo a dieta, mas não senti diferença ainda não... vamos ver o que a balança vai dizer rsrs
14 ago 20 da utente: renatashg
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Fica tranquila Márcia, continua focada que a recompensa vem!
14 ago 20 da utente: ElieteT
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Tbm tô 15 dias sem perde nada. 😔😔😔
14 ago 20 da utente: cabral Dany
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Estou a mais de 3 semanas emperrada no mesmo peso... fazendo keto e JI ... o ódio é inevitável, mas seguimos firmes... uma hora a coisa vai ter q surgir efeito. Inclui a caminhada de 10km diários fazem 3 dias... vamos ver oq acontece.
15 ago 20 da utente: Gcsgisele
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Storia del Peso di marcia f.franco
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