Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 43,88g | Prot: 121,16g | Carb: 146,07g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kemangi. Pranzo: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), NutriSari Lychee Tea, Nasi Putih, Solaria Chicken Cordon Blue. Cena: Sinti Sambel Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Kepok Rebus, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iga riskayani
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