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52% lemak >.< Makan kikil bbrp sendok, baso kecil 3 buah dan sop ayam. Lemak jenuh bukan ya? Tp,aku gk mudah lapar dibandingkan aku makan bnyk karbo yg justru bikin aku pengen makan terus.
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1249 kcal
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Gras: 72,80g | Prot: 74,29g | Carb: 76,29g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Bango Kecap Manis, Kikil, Sawi Putih. Pranzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Sup Ayam, Sawi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Sambal Goreng, Es Teh, Bimoli Minyak Goreng. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Mie Tzura
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