|
Bu hafta çok dikkat ettim. Hiçbir şekilde tatlı yemedim. Dışarıdan birsey yemedim. 5 gün egzersizlerimi yaptım. Umarım daha hızlı ve kolay bir şekilde daha çok kilo verebilirim. Daha uzun yol var kendime ve herkese sabır diliyorum. 💜
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|