Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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504 kcal
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Gras: 13,34g | Prot: 22,71g | Carb: 70,14g.
Colazione: Nektarinen, Oatly Haferdrink Calcium , Kaffee, Meerrettich, Edeka Räucherlachs, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Edeka Bio Dinkelbrot. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 24 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 26 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Massaggio - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di inlinepedi
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