|
بعد ثبات الوزن الجميل🙂بدأت صيام متقطع م امبارح قرأت عنه شويه واخترت نوع 16/8 لو في نصايح يبقي تمام اوي😅
|
784 kcal
|
Gras: 27,72g | Prot: 41,46g | Carb: 73,38g.
Colazione: القهوة, عسل البرسيم, الخبز رغيف عيش مصري, بيضة مسلوقة. Pranzo: الخبز رغيف عيش مصري, دولفين تونة مفتتة. Cena: بسبوسة. Di più...
|
|
 Commenti
اهم حاجة تثبيت موعد بدأ الاكل اليومي
12 set 20 da utente: Ahmed elassi
|
👍 👍 مناسب جدا كبدايه واهم حاجه يكون جزء من وقته صباحا وفيه حركه ونشاط ومتنسيش المشروبات الماء والشاي الاخضر والحاجات الجميله دي وبالتوفيق ان شاء الله 💐 💐
12 set 20 da utente: Om habiba2020
|
تظبيط النوم بدرى عشان الحرق
12 set 20 da utente: Cap eslam ali
|
12 set 20 da utente: Cap eslam ali
|
12 set 20 da utente: BASSMA_RAYAN
|
اسمه تطبيق تتبع الصيام وهو شوكه بيضه ف أيقونة حمراء
12 set 20 da utente: Eman Elghareeb
|
انا واخده اسم التطبيق من om habiba😅
12 set 20 da utente: Eman Elghareeb
|
بالنسبه للنوم يعني احسن وقت من امتي لامتي؟
12 set 20 da utente: Eman Elghareeb
|
حلو جدا انا حسيت 1.8 كيلو في تلت ايام بجد من احسن انواع الدايت بالنسبه ليا
15 set 20 da utente: Dina283
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eman Elghareeb
|