|
هي الحلاوه الطحينيه بتزود الوزن لو خدت معلقه طعام كل يوم منها ع الفطار مع فطاري اللي هو نص رغيف وبيضه بس تقريبا كل يوم بس بحب اكلها مع القهوه انا شوفت ع العبوه ان 2tbsp فيها 200kcal
|
1540 kcal
|
Gras: 17,29g | Prot: 53,53g | Carb: 306,55g.
Colazione: بسبوسة الشوفان, بيضة مسلوقة, الخبز رغيف عيش مصري, الطماطم, عسل البرسيم, القهوة. Pranzo: الطماطم, فلفل أخضر, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, عدس. Cena: الكمثرى (الإجاص), جوافة, عسل البرسيم. Snacks/Altro: جوافة, بطاطا حلوه بطاطا. Di più...
|
|
 Commenti
المشكله في كمية السكر انما الطحينه مفيده عموما اعمليها في البيت في طرق كتير على النت بسكر بديل وزيت معروف وصحي زي زيت جوز الهند وبدل ملعقه صغيره تاخدي من الصحيه ملعقه كبيره من غير احساس بالذنب 😉
16 set 20 da utente: Om habiba2020
|
16 set 20 da utente: Eman Elghareeb
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eman Elghareeb
|