Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 76,99g | Prot: 87,55g | Carb: 40,02g.
Colazione: Coffee with Cream. Pranzo: Peanut Butter, Keto Bread, Avocados, Subway Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Queen Victoria Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) . Cena: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cream Cheese , Broccoli , Cucumber (with Peel) , Hellmann's Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Broccoli Flower Clusters, Subway Tomatoes. Di più...
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2672 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lamapa515
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