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lamapa515

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

98,2 kg

Perso fino ad ora: 2,0 kg

Peso Attuale

96,2 kg
Performance: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso

81,6 kg

Rimanenti: 14,6 kg

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Calorie: 113kcal | Gras: 6,22g | Carb: 12,68g | Prot: 3,18g

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

Calorie: 492kcal | Gras: 29,28g | Carb: 17,57g | Prot: 39,69g

Beef and cauliflower rice casserole.

Calorie: 399kcal | Gras: 29,14g | Carb: 6,55g | Prot: 26,98g

Lower carbs by using a cheesy cauliflower topping.

Calorie: 328kcal | Gras: 25,34g | Carb: 4,70g | Prot: 20,84g

A yummy dish of spinach and eggs for any meal of the day.

Calorie: 95kcal | Gras: 8,30g | Carb: 0,67g | Prot: 4,40g

A variation on the Revolution Roll which is used as a substitute for bread on those on low carb, keto, Atkins etc.

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	Camminata (moderata) - 5 km/h
	Camminata (lenta) - 3 km/h