Diario di levoch, 27 set 20

Привет, Вика! Я смотрю у тебя так бойко вес начал уходить! Молодец! 

Да, спасибо, я в предвкушении восьмерки. 

Я наладила обмен расхода между браслетом и ФС. Стало виднее от чего зависит :) Диеты уже не достаточно, приходится повышать расход. А раньше хватало ограничение рск. Похудела, блин 😂. 

А как настроить обмен расхода между браслетом и ФС?)  

В настройках фс выбрать google fit в пункте " отправка данных. В гугл фит выбрать для обмена фс и ми фит. В ми фит тоже выбрать для обмена google fit. И еще важно, что при выборе google fit аккаунт должен быть один и тот же. Таким образом, мифит передает данные в GOOGL fit, а оттуда они попадают в фс. Собственно, можно обойтись и без браслета - google fit сам считает шаги. 

Добрый день! Вы на кето уже год? Как общее самочувствие? Бели ли в большом весе проблемы с отеками? С суставами? Сами движетесь по кето? Или с наставником?  

2 года и 8 месяцев. Сама. Мне кажется, что я уже сама могу быть наставником :) Самочувствие хорошее. Проблемы до кето были очень большие, у меня в журнале кажется сентябрь 18 года есть пост, "кето, которое спасло мое жизнь" о переходе на кето с моим длинным списком болезней. Там описано как я подстраховывалась и какие страхи были и какие открытия во время перехода я сделала. До перехода на кето я была в крайне тяжелом состоянии, едва ходила. После перехода очень медленно становилось лучше и лучше. Отеки именно после перехода на кето? На кето происходит слив воды, так что отеков у меня не было, да и у других про отеки не слышала. С суставами проблемы есть, это последствия высокого веса и травм. Если интересует какая то конкретика, спрашивайте.