Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 52,36g | Prot: 26,51g | Carb: 164,24g.
Colazione: Bakwan, Apel, Apel. Pranzo: So Nice Sosis Ayam, Tumis Kangkung, Terung Dimasak, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Suntory Goodmood, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fruits. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Defaae
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