Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2013
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1518 kcal
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Gras: 116,39g | Prot: 78,29g | Carb: 39,59g.
Colazione: azeite, linhaça, adoçante, amêndoas, fermento, ovo, Café Expresso. Pranzo: Creme de Leite Light, Queijo Minas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), azeite, sal, ovos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Cena: Nestlé Creme de Leite, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Altro: Nestlé Creme de Leite, Lindt 70% Cacau, Molho Pesto, Nozes de Nogueira, Chá Gelado Não Adocicado. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mad-Lisboa
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