Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2013
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 113,12g | Prot: 65,06g | Carb: 36,09g.
Colazione: Café Expresso. Pranzo: Santa Clara Nata, Sococo Coco Ralado, linhaça, adoçante, fermento, ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Cena: Maionese, Quero Seleta de Legumes, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, azeite, sal, ovos. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Queijo Suíço. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mad-Lisboa
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