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Sobrevivi ao jantar de Natal sem engordar um grama!
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1297 kcal
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Gras: 92,61g | Prot: 72,15g | Carb: 57,25g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Café Expresso. Pranzo: Mozzarella de Búfala, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Cena: Mozzarella de Búfala, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Aurora Linguiça Paio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Broa de Milho. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mad-Lisboa
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