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Ohne Worte!
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2163 kcal
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Gras: 73,16g | Prot: 71,93g | Carb: 306,66g.
Colazione: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Pranzo: Radieschen, Milram Grieß Dessert Rote Grütze, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Meine Käserei Gouda mit Senfkörnern, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Aldi Frischkäse-Fass, Holzofenbrot. Cena: Rote Zwiebeln, Schlagsahne, Steinpilze, Aldi Bandnudeln. Snacks/Altro: Douceur Stollenkonfekt, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di carbonracer
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