Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1613 kcal
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Gras: 45,03g | Prot: 97,76g | Carb: 205,58g.
Colazione: Café. Pranzo: Spoleto Abobrinha Cozida, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Farofa, Tang Refresco em Pó, Friboi Patinho Bife, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Frango com Catupiry, Da Terrinha Tapioca. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alvarnga
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