Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 95,99g | Carb: 110,38g.
Colazione: 煮鸡蛋, 光明 优倍牛奶. Pranzo: 基围虾, 鲨鱼菲特 鸡胸肉（咖喱味）, 青菜, 捷森 黑麦面包. Cena: 光明 优倍牛奶, 捷森 燕麦面包, 娃娃菜, 双汇 王中王无淀粉火腿肠. Di più...
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3382 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Squat (GAG) - 8 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di keepgoforward
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