Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 158,58g | Carb: 67,27g.
Colazione: 煮鸡蛋, 光明 优倍牛奶. Pranzo: 豆腐乳, 鸭肠, 华润万佳超市 猪血, 菠菜, 娃娃菜, 蘑菇, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 鸡胗. Cena: 光明牛奶 优倍, 猪里脊肉（里脊肉）, 捷森 燕麦面包, 茼蒿. Di più...
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3042 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Squat (GAG) - 4 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di keepgoforward
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