Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 104,99g | Prot: 129,02g | Carb: 87,01g.
Colazione: 煮鸡蛋, 光明 优倍鲜牛奶. Pranzo: 植物油, 大排, 面. Cena: 植物油, 鱼豆腐, 牛肚, 鱿鱼, 豆腐干, 蒜苔, 鸡胗, 花菜. Di più...
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3058 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 9 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di keepgoforward
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