Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 118,31g | Carb: 50,54g.
Colazione: Morangos, Max Titanium Palatinose, Essential Nutrition Veggie Protein. Pranzo: Ameixas, Banha de Porco
, Ovo, Fígado de Galinha. Cena: Ameixas, Banha de Porco
, Friboi Carne Moída de Acém, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
passos - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Correr 8min/km - 33 minuti, Riposare - 11 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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