Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 124,31g | Carb: 62,59g.
Colazione: 煮鸡蛋, 南山牧场 纯牛奶. Pranzo: 青菜, 肌肉小王子 全麦面包, 基围虾, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鸡胗. Cena: 菠菜, 肌肉小王子 全麦面包, 猪里脊肉（里脊肉）, 金针菇. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 4 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 10 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di keepgoforward
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