Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 73,05g | Prot: 129,38g | Carb: 117,04g.
Colazione: 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶. Pranzo: 金针菇, 肌肉小王子 全麦面包, 菠菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Cena: 素鸡丝卷, 星巴克 拿铁咖啡, 海带丝, 植物油, 粉丝, 大润发超市 龙利鱼柳, 面筋, 西兰花, 冬瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. Di più...
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3112 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Supermercato Shopping - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di keepgoforward
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