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1598 kcal
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Gras: 117,04g | Prot: 104,67g | Carb: 39,68g.
Colazione: Aurora Salame, Vitafor Colagentek, Nutrata Omega Ultra TG, Vanessa Nata, Dolce Gusto Lungo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Prato. Pranzo: Xilitol, Limão, Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozido, Abacate. Cena: Ipanema Queijo Minas Frescal, Coco, Catupiry Requeijão Cremoso, Três Marias Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Aurora Salame, Castanhas de Caju, Castanhas de Caju. Di più...
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da 1 a 20 di 31
 Commenti
18 gen 21 da utente: paula freire
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18 gen 21 da utente: FlaviaBella
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18 gen 21 da utente: eidani
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uhuuuuullllll!!! fica firme, vc tá de parabéns
18 gen 21 da utente: samirascarpari
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18 gen 21 da utente: Ketrin Oliveira
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obrigada @samirascarpari vamos firmes ❣️
18 gen 21 da utente: @Letici@
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obrigada @ketrin, @eidani e @FlaviaBella se Deus quiser vamos todas alcançar nossos objetivos!! sucesso para nós 🤍🙌
18 gen 21 da utente: @Letici@
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Parabéns!🎉🎉
Continue firme 💪🏾💪🏾💪🏾
18 gen 21 da utente: gabriellerocha63
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18 gen 21 da utente: sisi.adv
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18 gen 21 da utente: Raphael.romero
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tem um diário de dieta???
18 gen 21 da utente: Priscila Daniel
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Obrigada @Marcus_104, @Raphael.romero, @gabriellerocha63, @sisi.adv ! Sigamos firmes 🙌🤞
18 gen 21 da utente: @Letici@
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@Priscila Daniel não tenho um diário... Ano passado na pandemia fazia flexível e jejum... Tive problema q meus cabelos começaram a se jogar kkkk depois disso patinei na alimentação por dois meses .. retomei em novembro com nutri aí ela me fez anotar para ela ver... E agora ela quer q sugeriu low carb para enganar o organismo q deu uma empacada! Vamos ver ... ! Vamos firmes ❣️
18 gen 21 da utente: @Letici@
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@melhoracadadia é tão difícil a gente querer fazer pelo outro né... Tem q vir de nós ... Já tive tantas tentativas e tantos reganhos... Talvez pq antes fosse pq me cobravam...o pai.. a dieta da moda.. o médico queria ... Menos eu. A vontade tem q vir de dentro para fora ... Siga sim no seu caminho e tenho certeza q qdo ela ver vc alcançando objetivos vai ser motivada e ver q é possível ! Sucesso para nós 🤞😘 conte comigo !
18 gen 21 da utente: @Letici@
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18 gen 21 da utente: rayka9093
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18 gen 21 da utente: Ale 27
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Parabéns por sua conquista 👏👏👏👏👏👏👏
18 gen 21 da utente: Daydasiillva
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Obrigada Daymsia, Ale 27 vamos firmes 🙌
19 gen 21 da utente: @Letici@
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19 gen 21 da utente: @Letici@
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Parabéns Let!!!! Continue assim que vc chega lá...
19 gen 21 da utente: gabrielalires
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Storia del Peso di @Letici@
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