Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 60,94g | Prot: 110,68g | Carb: 24,20g.
Colazione: Queijo Provolone, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Purê de Abóbora. Snacks/Altro: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Branco, Carne de Sol, Omelete, Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di naymoret
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