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Bora almoçar.
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1285 kcal
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Gras: 85,98g | Prot: 82,45g | Carb: 49,71g.
Colazione: Vitafor MCT, Integralmedica Creatina. Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Extra Fígado Bovino, Seara Linguiça Toscana. Cena: Beterraba Cozida, Naturovos Albumina, Ameixas, Ovo Mexido, Pêssego. Snacks/Altro: Bisteca de Porco Grelhada, Friboi Carne Moída de Acém. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
passos - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Lucy Annie
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