Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 8,25g | Prot: 12,45g | Carb: 165,62g.
Colazione: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Kerupuk Putih. Cena: ABC Kopi Susu. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 11 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di umplug2
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