Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2009
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 30,47g | Prot: 65,08g | Carb: 174,10g.
Colazione: south beach fiber bar, International Delight French Vanilla Creamer, coffee, large egg, cubed ham, reduced fat shredded cheddar. Pranzo: Turkey & Bacon Club South Beach Living. Cena: ricotta cheese, ground beef, whole wheat lasagna noodles, mountain dew. Di più...
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2850 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mstrysh
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