|
so far so good with at least 12hr of Intermittent Fast daily.
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 62,34g | Prot: 72,81g | Carb: 249,20g.
Pranzo: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Chicken Stir Fry, Fried Fish, Brown Rice. Cena: Quinoa , Vitasoy Soya Bean Drink (Pack), Dried Chia Seeds . Snacks/Altro: Air Popped White Popcorn , Mixed Nuts, Redondo Luxury Cream Wafers. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Then why gaining weight!?
21 feb 21 da utente: Farzana-
|
Now that I know this truly effective & Fast way (pun unintended haha) of losing weight, I don’t limit myself to 1500 kcal anymore. Just eating whatever I like (healthy stuff/ superfoods most of the time) before I do 12-day Extended Fasting starting from 28 Feb (Sunday) 8pm 😉
21 feb 21 da utente: Bernard.Sg
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bernard.Sg
|