udah 3 bulan gak ngitungin kalori, tapi bb tetep turun. Kayak udh hafal aja gitu jumlah kalori makanan yg aku makan wkwk😂
|
Commenti
Mulai diet dari kapan ya? Desember kah?
01 mar 21 da utente: Hikmahns99
|
01 mar 21 da utente: pipit10
|
bisa lihat uk nya turun it gmna ya kak
01 mar 21 da utente: itsmecahca_
|
Hebattt,, Q 2 Bulan Lbih Bru 3kg,, :( Makan Dibawah 1000kal Kut OCD,, Makan Diatas 1000kal Malah Naek 0,5kg,, G Jelas Ahahahah
01 mar 21 da utente: Winny1989
|
@Hikmahns99 Aku mulai diet akhir Agustus, itu pun masih belum bisa defisit kalori, selalu surplus hehe..
01 mar 21 da utente: Mie Tzura
|
@pipit10 iya kak, tahun kemarin aku wo angkat dumbel 3 kg, hiit cardio dan yoga. Skrg aku cmn jalan perhari 8 km, kadang lari, soalnya aku sibuk penelitian, jd kurang tidur dan makan gk teratur, klo wo yg berat2 nanti malah ngedrop wkwk
01 mar 21 da utente: Mie Tzura
|
@itsmecahca_ uk itu apa😅 klo maksudnya liat grafik penurunan berat badan kayak foto ini? Itu ada di fs kok
01 mar 21 da utente: Mie Tzura
|
@Winny1989 Sama kak, aku juga pernah kayak gitu. Meski defisit kalori, makro dan mikro nutrisi pada makanan juga penting. Kalo kita defcal, tp makannya yg junkfood jg sama aja, malah bikin metabolisme menurun.
01 mar 21 da utente: Mie Tzura
|
Mie Tzura @ Q G Ngerti Masalah Makro N Mikro,, Ada Yang Bisa Bantu Ielasin 🙏
02 mar 21 da utente: Winny1989
|
Mba grafik penurunan berat badan otomatis atau kita yg isi sendiri setelah nimbang..??
02 mar 21 da utente: fauziyah.siva
|
Kok grafik d secret aing kagak turun" ya mbk, jd app ini saya cmn gunakan to uk saat olga dan hitung kkall dlm makanan aja
02 mar 21 da utente: itsmecahca_
|
Bantu jawab ya,utk liat grafik ini kan ada tuh tombol “berat badan” yg dikiri bawah nomor 2,nah itu teken,isi bb kalian,tar grafiknya otomatis kok,tapi kalau pengisian bb harus kita yg isi
02 mar 21 da utente: kembaransohee
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mie Tzura
|