Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 83,45g | Prot: 130,99g | Carb: 154,48g.
Colazione: 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶. Pranzo: 鱼汤, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 肌肉小王子 全麦面包, 白萝卜, 金针菇. Cena: 植物油, 貢丸, 木耳, 茼蒿, 牛肉丸, 面饼, 芫荽叶/香菜, 藕, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡米花, 全家 卤腐竹, 西兰花. Snacks/Altro: 芦柑. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di keepgoforward
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