Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 70,71g | Prot: 71,97g | Carb: 337,24g.
Colazione: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Pranzo: Whole Wheat Bread, Cabbage Soup. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Soda Fountain (No Ice), East Side Mario's Side Garden Salad, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, East Side Mario's Sizzling Calamari Al Diavolo, Margarine. Snacks/Altro: Twizzler Strawberry, Air Popped White Popcorn . Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 29 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 51 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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