Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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97,0 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 113,00g | Carb: 50,76g.
Colazione: Chicken Wrap. Pranzo: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Steak (Lean Only Eaten), EVOS Cheddar Cheese Slice. Cena: Coleslaw, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. Di più...
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2953 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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