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16:8 and OMAD feels challenging at times because upon eating some food I’ll feel like eating more and sometimes end up eating some junk food.
Mixing in Extended Fasting to simplify & expedite my fats melting.
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bernard.Sg
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