|
Сегодня мой первый разгрузочный день.
Белковый разгрузочный день.
Смешанный день.
Завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
Обед: 200 г отварной говядины, минеральная вода без газа.
Полдник: 200 г вареного филе курицы, стакан минералки.
Ужин: 200 г тушеной фасоли с томатным соусом, стакан томатного сока
|
415 kcal
|
Gras: 19,27g | Prot: 42,08g | Carb: 16,39g.
Colazione: Курица Вареная. Pranzo: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
135 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
|