Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 48,53g | Prot: 81,15g | Carb: 213,59g.
Colazione: Nestlé Cereais Integrais Fitness, Pão de Mistura, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Pranzo: Molotof, Sopa de Feijão, Rúcula, Eru Queijo Queru Light, Bimbo Wrap. Cena: Noori Box Salmão, Sushi com Vegetais, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Rolos California, Sushi com Vegetais e Marisco. Snacks/Altro: Tortilha de Milho, Fiambre de Peru, Continente Fiambre De Peru, Tortilhas de Milho, Banana-Maçã. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Turquinhs
|