Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2014
|
120,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 80,97g | Prot: 141,14g | Carb: 119,52g.
Colazione: Fried Egg without Fat, Water. Pranzo: Kroger Chopped Onions, Andy Boy Romaine Lettuce, Kraft Mayo with Olive Oil, Publix Green Bell Pepper, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Celery. Cena: Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hamburger on Bun. Snacks/Altro: American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Hard Salted Pretzels, On The Border Chips and Salsa. Di più...
|
|
4152 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Randypanz
|