3. Günüm
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
651 kcal
|
Gras: 32,57g | Prot: 24,02g | Carb: 75,04g.
Colazione: Green Peppers , Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Coffee with Milk, Carob Syrup. Pranzo: Cranberries, Hazelnuts Filberts. Cena: Plain Yogurt (Whole Milk) . Snacks/Altro: Fat Free Potato Chips. Di più...
|
|
1580 kcal
|
Esercizio:
35 min spin bike - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ssoguz
|